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【実験】飲み会の前には飲むヨーグルトがいいと聞いたので、お酒が飲めない自分が試してみました。

投稿日:

どーも、お酒が飲めない
CONVENIENCE編集部です。

所見から何の話だと思った方も
いらっしゃるかと思います。
そう、自分お酒が飲めません。

決して嫌いな訳ではなく、
弱いのです。

どのくらい弱いのかご説明します。

350mlの缶ビール1本を
飲んでいる最中のことです。
1/4を飲み終えたとき、
(それは飲み終えたと言えない・・・)

顔、お腹、胸、そして腕など、
身体中は蕁麻疹(じんましん)のように
真っ赤になっていきます。

意識はと言いますと、
さすがに1/4なので、
まだフワフワとした感覚です。

しかし、缶ビール半分を飲んだ時点で
それこそ酔っぱらった状態に。

1本飲み終えた段階では
眠くなり、だんだんと頭痛がしてきます。

そんな私、いつもは飲み会に誘われても
断るか、コーラしか
飲んでいなかったのですが、
つい先日、絶対に参加しなければいけない
飲み会が発生してしまいました。

そう、会社の新人歓迎会です。

この時期、多いですよね。
(本記事の投稿日は2019年4月)

全社で飲み会をやりながら、
各チームでもまた飲み会をするという
私にとっては意味の分からない、
飲み会連打が続きます。

「あーどうしよう・・・」

そんなことを考えていたとき、
とある記事をネットで見つけました。

「お酒を飲む前に
飲むヨーグルトを飲むと
 酔いが軽減される。」

よく言われることですよね。

これだ!

私はとにかく飲み会の時間に
間に合わせるために、
コンビニに走りました!

前置きが長くなりました。

今回はお酒が飲めない自分が、
実際に、飲み会前に飲むヨーグルトを
飲むと大丈夫なのか試してみました。

たったそれだけのことですが、
壮大に書いてみました。(笑)

飲めない方、もしくは苦手な方、
ぜひ読んで参考にしてください!

飲むのであれば
飲み会前の
1時間~30分前くらい。

ネットの記事に書かれていたのは
飲み会が始まり、
お酒の一口目を飲むタイミングの
1時間~30分前がベスト。

このくらいの時間だと、
お酒が入るタイミングと合うので、
酔いが緩和されるそうです。

それもそうですよね。
飲んでから、胃の中で
消化・吸収が始まってしまうと
遅くて意味ないですもん。

適正量は200ml。

これはつまり、
だいたいコップ一杯分。
200mlがちょうどいい量なのだとか。
なのでコンビニで買ったのはこちら。

うん、ちょうどいい量だ。

飲み会前にちょっとコンビニへ駆け込み、
一気飲みしていけるくらいの量です。
※注意:こちらではありません。

これではデカすぎます。
大きさだってこんなに違います。

こんなの一気飲みするのは
何かの罰ゲームです。
この左側のサイズのやつです。

そして、飲みました!

飲むヨーグルトを飲んだ
時刻は19:50。
飲み会の時間は20:00。

さぁ、行ってきます!



結論から言います。
酔いました。笑

当たり前ですよね。

でもですね、
今まで通りではありませんでした。
注目していただきたいのは
飲んだお酒の量。

生ビール 中ジョッキ(350mlくらい?)
ギネスビール1ビン(330ml)
ワイン1本の半分(350mlくらい)

今までと比べると
かなり飲めました。
もちろん、身体中赤くなりましたし、
フワフワした状態にもなりました。

しかし、1杯目のビールちびり飲みや
怒涛のコーラ3杯注文などの
必殺技は一切行わず、
お酒の味を楽しむことができました!

喉が渇いたときのビールの
美味しさを久々に感じた気がします。(笑)

最初の1時間は
「酔ってきたかなぁ」という感覚。
1時間半が経過したくらいで、
「酔っぱらった」という
感覚になりました。

お酒が弱い私からすると、
かなり効果があったと思います!

なんで飲むヨーグルトなの?
仕組みについて少し調べてみました。

よく「飲み会前には牛乳」といったことを
知っている方もいらっしゃると思います。

原理は同じ。

飲むヨーグルトや牛乳といった
乳製品には脂肪分が含まれています。

その脂肪分が胃腸の粘膜を
コーティングし、
アルコールによる刺激で
胃壁を傷つける働きを遅らせます。

通常ですと、
胃の中に何も入っていない状態、
つまり空腹の状態でお酒を飲むと
アルコールの吸収速度が上がりますが、
このコーティングがあるおかげで
その吸収速度が遅れるというものです。

もちろん、何か食べてから
お酒を飲めばアルコールの酔いは
少し遅れますが、
それよりも効果があるらしいです。

しかし、注意も必要です。

上記で書いた
飲むヨーグルトを飲む方法、
確かに有効ではありますが、
例えば、食欲旺盛な方、
飲み会の最中、油物をよく食べる
といった方にとっては、
ヨーグルトの脂肪分と、
揚げ物の油で、
脂肪分の高い食事となるので、
逆に身体に負担を
掛けてしまう可能性もあります。

そういった方は
飲むヨーグルトより
アルコールにより失われる
ビタミンやミネラルを
よく摂取した方が
健康的だそう。

もちろん、
摂り過ぎはよくないですが・・・。

いかがでしたか?

「これから飲み会だ」
「お酒弱いなぁ」という方、
ぜひ、試してみてくださいね!

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ありがとうございました。
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かわうそ

CONVENIENCE編集部 コンテンツディレクター CONVENIENCEのコンテンツディレクションやライティングを担当。 冬場に裸で寝ようとも、一切体調を崩さない頑丈なボディを持つ。 ちなみにiPhoneは裸で持つのがポリシー。

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